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Sonidos Oníricos

Un ejercicio de escucha ¿Cómo son los sonidos cuando dormimos?

¿Alguna vez te pusiste a pensar en los sonidos que hay a tu alrededor mientras duermes? ¿Cómo es el sonido de tu respiración? ¿Qué otros sonidos acompañan tus sueños o tus pesadillas? ¿Cómo es el paisaje sonoro que lo rodea?

Muchas veces nos quedamos despiertos hasta tarde y entonces nos damos cuenta de cómo cambia el paisaje sonoro, de cómo cambia la intensidad de los sonidos por la noche. Cuando dormimos nosotros, somos sujetos pasivos dentro del paisaje sonoro, modificándolo y siendo parte de él como es habitual, pero parcialmente inconscientes de lo que sucede a nuestro alrededor.

Varias veces realicé la experiencia de colocar una grabadora encendida durante toda la noche, para grabar los sonidos que me rodean mientras duermo. Tengo varias horas de grabación de esos paisajes sonoros.

Debo confesar que pocas veces escuché las grabaciones completas, no ya por la carga horaria que eso supone, sino por cierta inquietud de detectar sonidos que me acompañan durante la noche y que no me imagino que están allí.

El registro está poblado de pequeños sonidos que reconozco y otros tantos de los cuales no tengo idea de dónde provienen. Me he rebanado los sesos buscando su fuente de procedencia, pero al ser sonidos tan minúsculos pasan casi totalmente desapercibidos durante mis horas diurnas. Sin embargo gracias a las grabaciones sé que están allí, que existen.

El Ritual del Sueño | Sleep Ritual

Comencemos analizando los sonidos que nos acompañan en el ritual de sueño. ¿Cómo son esos sonidos?

Tengo necesidad de ciertos ruidos cuando duermo, no tanto como la televisión, pero una vez entrada en la oscuridad, la más tranquila de las noches, la más silenciosa, para mí suele ser una de las más ruidosas.

Me gustan y duermo mejor en las noches de luna llena cuando la quietud nocturna, en general, se altera dando paso a todos los sonidos como si fuese de día.

En mi caso, esas noches los gallos cantan sin horario restringido, los perros se alteran, las demás personas se quedan despiertas por un tiempo más prolongado, se escuchan más autos. ¿Te has fijado cómo cambia el mundo sonoro con la luna?

¿Cómo son los últimos sonidos que escuchas antes de ir a acostarte? ¿Cuáles son tus preferidos? ¿Influyen esos sonidos en tus sueños?

Ahora veamos los sonidos que nos rodean una vez que estamos dormidos.
¿Cómo influye el paisaje sonoro que nos rodea en nuestro descanso?

¿Cuántas veces te ocurrió encontrarte en pleno sueño con sonidos de la realidad? Suele suceder principalmente con los de las alarmas

¿Cómo hacen esos sonidos para llegar tan lejos en nuestro subconsciente? ¿Cómo es posible que nuestro cerebro los asimile y nos cuente una historia onírica a través de ellos?

Pensemos también en los sonidos que emitimos mientras estamos dormidos. Somos capaces de hablar, nuestra respiración suele cambiar, emitimos pequeñas quejas, murmuramos.

Estos sonidos dicen mucho acerca del sendero que transitamos al dormir, un camino del que poco sabemos y del que tan sólo nos quedan ciertos y dudables resquicios por la mañana.

Esos sonidos que realizamos mientras dormimos son la única prueba que existe de nuestro paso por el universo onírico.

¿Por qué no Grabarlos y Escucharlos?

Ejercicio. En un papel, escribir las siguientes preguntas y sus respectivas respuestas antes de ir a dormir.

¿Cómo son los últimos sonidos que escuchas antes de ir a acostarse? ¿Cuáles son tus preferidos?

Recuerda y describe con detalles, la sensación que te produce dormir con sonidos que no son los habituales. Por ejemplo, si has salido de campamento ¿recuerdas cómo era ese paisaje sonoro? O si has dormido en otra casa, o en un autobús, o un avión, etc. ¿cómo te sentiste? ¿Qué sonidos vienen a tu memoria?

Pon cerca del lugar en el que duermes una grabadora y registra durante toda la noche. Por la mañana adelanta la grabación hasta la mitad de la cinta y escucha los sonidos que allí se producen. ¿Cómo son? ¿Cómo es el sonido de tu respiración mientras duermes? ¿Roncas? ¿Cómo son los sonidos de tus ronquidos? ¿Hablas? Si duermes con otra persona, ¿qué sonidos realiza esa otra persona? (si puedes, escucha la grabación con esa otra persona).

También, ten en cuenta los sonidos que te rodean. Escucha el comienzo de la grabación, luego la mitad y el final y compara cómo cambia el paisaje sonoro a tu alrededor.


Este post fue publicado originalmente el 26 de abril de 2016, actualizado el 17 de abril 2020.
Autor: Sol Rezza
Editor | Corrector: Franco Falistoco
@2020

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